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卷不动了，怎么办？

贵平老师 贵平老师 2024年09月23日 11:14
[前言]本文根据一次上课的录音整理。讲述了内卷的概念和生成机制，讲给学生走出内卷的具体建议。

正文：内卷这个词，大家都熟悉吧。内卷理论，最早是德国古典哲学创始人康德，在《判断力批判》一书中提出来的，他用内卷和演化，解释人类社会的“锁定状态”，意思是陷入到一种很难突破的模式中。

后来，美国一位人类学家叫格尔茨，他注意到印尼爪哇岛“人口密集、土地有限，大量农业劳动力不得不在有限的土地上精耕细作”的现象。格尔茨用“内卷化”描述这种现象。不难理解，土地有限的前提下，劳动投入的边际报酬是递减的。这意味着，有些事情的努力，本应适可而止。

受格尔茨关于爪哇岛农业生产案例的启发，内卷化这个词语的内涵逐渐被抽象出来，即：资源有限和体制模式既定的条件下，人们会在竞争中陷入群体内耗。就是说，事物发展到一定阶段，越来越被迫重复与强化，事情的发展似乎陷于僵局或死局。

后来，人们越来越发现，不仅农业生产存在内卷现象，工业部门、政治、经济、文化、教育，乃至人类的历史，都有内卷这种共性现象，所以，内卷这个词语，后来就泛化了，用来指代努力的报酬递减。现在，内卷成为高频词，大概的意思是数量不断增长而无实质发展的停滞现象。

长久地处在某种体制模式下，以及在既定的资源和环境约束条件下，人的思想和行为只能不断地重复，越重复越精细，越重复，事情做得越好，所以大家发现，现在优秀的人越来越多。但是，大家想，任何事情，好到一定程度，就不能再好了。正如土地一样，地力，从而产量是有极限的，就像我们经济学里面生产可能性边界一样。这就是锁定，就是停滞。

这就导出了现在我们所理解的内卷化——我们发现，很多时候，越努力，效果越微弱，爪哇岛上的农民，就是这样的，就那么多土地，大家都在有限的土地上生存，虽然不断地精耕细作，最后发现，粮食产量提高很少。

举一个内卷化的例子：

研究生考试。我国2021年研究生招生考试中，有377万人报考，大约相当于全国在读本科生人数的80%。近年来，研究生考试竞争越来越激烈，录取分数不断被推高，甚至有400多分的考生最终未被录取，二本三本院校不乏高分考生。由于考研竞争如此激烈，很多同学复习备考需要的周期越来越长，而且为了考研，需要的花费也很大，各种网课，参考资料，还有辅导班，费用得好几万。这就是卷。

内卷这个现象说明：大家都很努力，最终降低了每一个人的优越感。或者说：你同样非常努力，但感受不到努力带来的竞争优势，时间长了，逐渐被迫承认和接受平庸的现状。因此，有的人放弃了，表现出来，就是佛系、躺平，就是卷不动了。

到这儿，我们进一步得出一个结论：内卷是一件不得已而为之的事情，就是大家都没别的好办法，只能这样。最终，整个社会在不断加剧的竞争中，反复消耗，群体陷入内卷。你在内卷别人，别人也在内卷你。

内卷这个词，也可以用来解释很多历史现象。比如王朝的更替，就是内卷到一定程度，对内卷体制的突破，然后又开始了新一轮的内卷。我国长达两千年的封建史，儒家思想所确立的社会和伦理秩序基本没有改变，只是王朝的更替，但到了清末，闭关锁国之下，长期自给自足的自然经济已经停滞不前了，到这里，儒家文化为内核的封建秩序面临彻底崩溃。列强打开中国大门以后，有识之士提出“师夷长技以制夷”，其后的洋务运动、维新变法、辛亥革命，都是试图冲破内卷的努力……

内卷不仅可以发生在很小的范围内，也可以在一个国家甚至全世界发生。仔细思考，我们现在的世界，某种程度上也逐渐陷入内卷，所有国家都很努力，大家都发展经济，造核武器，保护环境，提高公民福利水平，但你会发现，要想真正超越，其实是很难的，因为你发展，别人也在发展。不仅如此，人类在内卷中还积累出更多的麻烦，诸如气候问题、环境问题、安全问题、健康问题，越来越严重和突出。为什么恐怖主义和局部战争不断，因为大家都卷在其中了，谁也争不过谁，于是就开打，打不过的，就搞恐怖袭击。

怎么破解内卷？对同学们是一个重要问题，因为你们正年轻，面临的内卷最严峻。我上课前想了想，给出同学们的建议是——在内卷中成长。我下面解释给大家，“在内卷中成长”的具体意思：

在内卷中成长的第一层意思是，首先必须进入内卷，这就是“在内卷中”的意思。你们当初考上大学，就是内卷中卷进来的。如果当初连大学都没考上，说明中学阶段就过早地被别人卷出去了，进而连参与内卷的资格都没有。大家现在上了大学，发现很多同学依然很努力，那么你同样没别的办法，也需要努力，因为不努力连平均水平都达不到。

为什么一定要努力呢？不知道大家是否想象过，内卷其实跟踩踏没有太大区别。我们的人生，类似身处一个踩踏的环境之中。在一场踩踏事故中，你必须在巨大的洪流中，努力保持身体向上，一旦倒下去，永远起不来了。所以，现在大家明白了：努力，就其生存层面的意义而言，在于使自己保持站立的姿态。

我们还接着说努力。我下面要说的努力需要同学们认真理解。首先，我们到底是不是因为努力而累？我认为其实不是！我们经常说，我太累了，不想卷了，但是我们并没有区分清楚我们是因为努力本身而累的，还是努力之外的一些因素而感到累。

有两种不同的努力。一种是被别人裹挟着努力，另一种是自主和由衷地努力。前者累，伤己；后者不累，悦己。

同学们看笑傲江湖里面，东方不败、任我行、岳不群、左冷禅都很努力，东方不败和岳不群，为了天下第一，都把自己挥刀自宫了。结果呢，东方不败、任我行、岳不群、左冷禅最后都死了，原因就是他们练习武功是为了跟别人比拼，为了消灭对手。令狐冲也很努力，但他努力习武，并不是为了争天下第一，而是为了丰满自身，充盈自己的生命。因而，他的努力是自主和由衷的，这样的努力不仅不累，而且也不会伤害到自己。真正笑傲江湖的，是令狐冲。他没有去争天下第一，但他的武功却是天下第一。

现在，同学们得到一个启示，同样是努力，只需要把被裹挟的努力，转向为自主和由衷的努力，将会对你的人生产生巨大的改变。

“在内卷中成长”的第二层意思是，我们最终要从内卷中摆脱出来。是为了成长，而不是为了内卷。成长，是完善自我。内卷，是消失自我。

怎么摆脱啊？其实我也在内卷中，也日复一日地努力着，这里面就有一个如何去努力，往哪个方向努力，才有可能摆脱内卷的问题。

回忆我的读书生涯，大学期间，没有感觉到比别的同学不聪明，读了硕士，我开始明显感觉到，在很多方面，即使我非常努力，依然无法达到其他同学的程度。到了博士阶段，我隔壁宿舍的一位同学，本硕博都没参加过考试，他一路都是推免就上了博士。我开始意识到，我大概只能在某一个方面做的相对好一点。

对同学们来说，需要认知自己的长处和不足，发现和确立自己到底能做好什么，或者有意识地在自己的优势方面进行积累。但是，很多人无暇顾及自己的长处所在，优势渐渐凋萎了。最常见的现象是，人们常常以别人的目标为自己的目标，结果就是大家都卷在了一起。

“在内卷中成长”，最好的路径，是要成长为独特的自己，如果一直跟着别人卷，那么永远不会独特，永远无法成为自己。事物，因为独特，才意味着价值。我们并不是要追求超越别人，而是成长为一个独特和充实的人。只有独特，才能标志自己。独特，超越了模仿，规避了被模仿，这就意味着从内卷中走了出来。

摆脱内卷，并不是不努力，而是找到自己的路子，不断地深耕。例如作家，并不是写了一些作品就是作家，而是一定要形成自己的风格，甚至可以独立为一个流派。

每一位同学各不相同，都有自己的潜质。有的同学善于学习，有的同学善于交往，有的同学组织能力强，有的同学有做生意的头脑，有的同学说话做事很灵巧……即使英语很好，都能安身立命。

做老师这些年，我的一个感悟就是，帮助同学们完成好学业的同时，尽可能给每位同学提供合乎他自身成长的条件和建议，这大概就是因材施教。所以，我并不要求所有同学都学习好。学习好，只是一个方面，而人生却有很多方面，很多可能。

今天早晨来学校的路上，我想到了内卷这个困扰我们的问题，总结起来就是：要努力，转向自主和由衷的努力，成就独特的自我。如果有一天，你累了，卷不动了，想躺平了，想起有一位老师曾经跟你们说过的这些话，也许会好一些。
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